今天的客座博文来自 Kristin Henning。她和丈夫 Tom Bartel 都是旅行达人，也是 TravelPast50.com 博客的作者，他们在这个博客上讨论如何让年长的旅行者充分利用退休生活。Kristin 来这里是为了提供她关于退休旅行的最佳建议（因为我显然对这个话题不太了解！）。
许多勤奋工作的人梦想着有一天能从固定工作中退休，开始旅行。对于几乎同样多的人来说，旅行的吸引力被计划、打包和离开家好几天的压力所抵消。
对于老年旅行者来说，开始旅行尤其困难，因为他们一生中积累了“负担”，包括习惯、宠物、年迈的父母、子女和孙辈、医疗和其他专业支持网络以及各种家庭事务。即使是几个月的旅行，管理起来也很复杂。
我们很幸运，很早就开始了退休旅行。2010 年，我们卖掉了房子，搬到了南美，一开始只是教了一段时间英语。接下来的十年里，我们几乎用尽了所有能想到的方式旅行：从海外旅行数月到美国周末旅行；从公路旅行到自行车旅行，再到徒步穿越西班牙；从独自探险到一起乘船游河；从看房到酒店旅行。
当我们开始这次旅程时，我们并不知道它会把我们带到哪里，但不知不觉中，我们已经访问了六大洲的 70 多个国家！
我们知道，如此广泛的旅行并不适合每个人。但旅行的好处是，任何人都可以迈出这一步，至少花一两个月的时间，带着兴趣和好奇心去探索。
无论如何，关于退休旅行，我们希望专注于充分利用时间和灵活性。让我们用独立、慢速旅行的概念取代满满的假期（那些你挤进太短的带薪休假时间的计划），因为那时发现会绽放。（即使你确实参加了套餐假期，我们也鼓励你用额外的几周时间来完成体验，以实现独立旅行的回报。）
为什么老年人喜欢旅行，而且擅长旅行
我们这些年长的旅行者有一些很大的优势。我们有时间延长旅行，有自由专注于当下而不是家乡的工作，并且渴望充分利用我们的时间、经历和人际关系。
我们可以跟随自己的直觉和个人兴趣，追寻沿途出现的机会。我们可以从容不迫地停下来问问题或阅读路边的标记；我们可以在旅途中多花几天时间，绕道去一个不寻常的地方；我们可以决定在一个最喜欢的地方逗留更长时间。
因此，在承认我们面临后勤障碍以及需要适应与疫情相关的新旅行协议的同时，让我们记住为什么旅行仍然在召唤我们。这就是为什么我们继续旅行，甚至到了老年！
1. 自然美景：探索多样的风景和生态系统
我们喜欢走出大平原，到山区游玩，探索沙漠，欣赏海洋和湿地，观察地质奥秘。地球的历史悠久，而我们见证其辉煌和日落的时间却很短暂。
2. 历史背景：旅行者喜欢了解
无论我们去哪里旅行，我们很可能会从参观历史遗迹和博物馆开始，以了解该地区的文化遗产。这些经历不仅为旅行增添了意义，而且常常引导我们前往下一个目的地（或绕道而行！），以追寻故事的线索。
3. 健康生活方式：为了健康而旅行
旅行意味着比在家时呼吸到更多的新鲜空气和锻炼。最好的旅行是积极的旅行；在城市里散步、在国家公园里徒步旅行、骑自行车或享受水上运动，这些都有助于保持身体健康、精神饱满。积极的旅行还意味着您可以更接近当地人，而不是被巴士护送。试试吧！
4. 饮食与文化：寻找全球共同关注的问题
谁能否认观看节日、品尝当地特色菜肴和品尝当地葡萄酒的乐趣呢？这些都是了解社区文化的窗口，我们这些旅行者很幸运能够品尝美食，了解世界各地共同的关注和乐趣。
5. 增强适应力和耐心：冷静下来，享受当下
仅仅因为我们的孩子告诉我们我们已经习惯了我们的方式，并不意味着这是真的！面对未知并不容易，但旅行教会了我们耐心和适应能力。处理延误、变化或逆境需要我们解决问题并提出解决方案。解决问题可以建立信心，信心可以建立自力更生，这反过来又给旅行带来更多乐趣。
老年旅行者也确实不介意休息一天。以自己能承受的速度观光是最令人愉快的。
6. 青春：与各个年龄段的人相处
旅行让我们感到年轻和充满活力。探索和发现的兴趣是永恒的，而旅行者们也喜欢分享小贴士和故事。当你在国外时，很容易与各种各样的人交谈。我们特别喜欢结识年轻的旅行者，听他们讲述他们的家和旅行。大多数人也对我们感兴趣。
7. 简化生活：轻装出行
当你长途旅行并轻装上阵时，你会发现快乐更多来自于体验而非物品。享受几个月只带一个拉杆包和背包的轻松生活，回家后你会受到启发，想要清理杂物或缩小空间。
提前做好准备，以后享受旅行
只要稍加准备，你就能更轻松地开始退休旅行，无论是几周的公路旅行还是几个月的海外旅行。考虑这些提示，以缓解压力，为离开家做好准备，并享受更无忧无虑的旅行。
1. 采取措施确保安全离家
- 安装 Wi-Fi 遥控恒温器。
- 考虑使用家庭安全系统来提醒您任何打开的门或窗。
- 无纸化：如果您还没有这样做，请消除所有纸质邮件，包括银行和信用卡账单、医生和保险账单以及社会保障邮件。良好的无纸化习惯意味着旅行准备将更加轻松。
- 保留或转发邮件：美国邮政服务最多可保留邮件 30 天。对于较长的旅程，请考虑使用 USPS 知情递送，或（像我们一样）将邮件转发到可信赖的家人或朋友可以访问的邮政信箱。
- 安排房屋和/或宠物看护人：依靠朋友和家人照看您的房屋和宠物可能不是一个现实的解决方案。考虑各种选择，无论是寄养您的宠物，雇用某人定期照看您的宠物/植物/房屋，还是寻找住家看护人。例如，查看 Trusted Housesitters 或 House Sitters America。
- 出售或停放您的汽车：在不驾驶时，将汽车存放起来并取消保险（综合保险除外），以避免不必要的汽车开支。
2. 准备好网上银行和旅行信用卡
- 如果您尚未使用网上银行，那么现在是您自由旅行的好时机。
- 使用 PayPal 和 Venmo 立即通过手机与朋友、家人和小型企业进行结算。
- 寻找一张不收取外汇交易费的旅行信用卡。
- 了解您的信用卡优惠。例如，提前了解您要使用哪张信用卡预订租车，这样您就可以享受内置保险优惠。
- 告知信用卡公司您的旅行情况。否则，当他们发现您在玻利维亚等地有异常活动时，他们可能会冻结您的账户。
- ATM 使用借记卡，因此请记住您的 PIN。某些服务也需要借记卡交易（而非信用卡）。这在铁路和地铁系统中很常见。
- 将不必要的信用卡和珠宝留在家里。
- 携带和兑换少量现金。
3. 注意旅行健康
- 无论您去哪里旅行，首先要有一份健康证明，或者至少了解如何处理特定的健康问题，这一点很重要。
- 处方：在医生和药房的合作下，您可以一次获得超过 90 天的处方。
- 旅行诊所：在考虑好目的地后，去医生那里或旅行诊所就诊。如果签证或入境需要接种疫苗，那么这非常有用，而且对于了解世界某些地区的潜在疾病和危险也大有帮助。旅行诊所还可以提供急救物品和药品，例如止泻药或抗生素药，或预防高原反应或晕船的药物。
- 流行病和其他全球健康更新：请研究您目的地的当前情况。
- 旅行保险：查看单次旅行保险或年度计划（如果您每年旅行三次或以上，包括国内旅行）。一份好的老年人旅行保险计划将 (a) 允许旅行者快速找到急诊室或医疗服务提供者，(b) 根据医疗状况或情况提供紧急疏散服务，以及 (c) 以最低的事先批准要求提供适当的保险。
4. 注意你的数字记录和移动通信
- 提前将重要文件整理成数字格式，即可免去回家救火的麻烦。
- 扫描或拍摄您的护照和信用卡，并知道在手机或电脑上（最好两者兼有）哪里可以访问它们。
- 更新任何与旅行相关的应用程序，包括您在紧急情况下可能需要的应用程序（银行、旅行保险、地图和旅行计划器，如 TripIt 或 AAA）。
- 在 1Password 等安全的在线场所保护您的各种登录用户名和密码。
- 根据目的地、停留时间和连接需求设置手机套餐。选项包括仅在可用时使用 Wi-Fi（关闭漫游）、购买目的地国家专用的 SIM 卡（建议长期停留）或使用美国手机套餐。我们很欣赏 T-Mobile 无限流量套餐的便捷性，该套餐在 140 多个国家/地区都适用。
做好准备的回报是享受当下，即旅行的时刻。当我们旅行时，我们预计会遇到各种挑战。但其中许多挑战都是我们最难忘的冒险故事。我们为那些能够应对挑战、适应情况并继续享受旅程的时刻感到自豪。
我们知道，老年旅行者与其他人一样有资格探索未知世界，充分体会旅行的好处。愿我们都能发现，旅行经历是我们生活和性格的一部分，而不是逃避现实。
Kristin Henning 和她的丈夫 Tom Bartel 是狂热的旅行者，也是 Travel Past 50 和 MN Trips 博客的作者。他们的网站经常出现在主流媒体上，他们也经常在旅游活动中发表演讲。
