新旅行者最常问我的一个问题是：“旅行时会很难结识新朋友吗？”并不是每个人都外向、外向或善于社交。在旅行时，内向的人需要多花点功夫才能与其他旅行者互动和建立联系。
在这篇客座文章中，来自 ScienceofPeople.com 的 Vanessa Van Edwards 分享了她专业的行为技巧和窍门，教你如何在旅行时（或一般情况下）与人结识并变得更有趣。
都说旅行是件痒的事。对我来说，这更像是全身起疹子。
这个比喻很尴尬吗？是的，我并不惊讶。那就是我。我叫凡妮莎，我是一个正在康复的尴尬的人。
长大后，我非常害怕课间休息。我终其一生都交不到朋友，而我暗恋的人让我起荨麻疹。确切地说，社交焦虑让我全身起荨麻疹。
当我迷上旅行时，我希望并祈祷自己能够独自旅行，旅行可以消除我的焦虑。我希望旅行可以让我逃离过去，成为全新的自己。
最近，我在我的网站“人的科学”上研究人们的动机、行为的驱动力以及如何彻底改变人类行为。作为一个正在康复的尴尬者，我对人们的动机以及我们如何克服社交焦虑很感兴趣。
对于我们大多数人来说，交朋友或知道该对陌生人说些什么并不容易——尤其是来自不同文化或背景的人。虽然我们都想象过在旅行时建立美好的联系，但经验和研究表明，这并不像我们想象的那么容易。
但是，经验和研究也告诉我这也不一定很难。
以下是我最喜欢的建立友谊、开始对话以及在旅行时变得更有趣的技巧和窍门。
使用标识符
我从未意识到旅行中遇到的人有如此多的机会——无论是在公共汽车、火车和飞机上遇到的旅伴，还是在超市、博物馆和商场遇到的当地人。不过，如果你能找到一种方法让人们有理由和你交谈，那就最好了。这时标识符就派上用场了。
识别物是识别人与人之间共同点的物品、衣服或道具。它是别人可以用作与你交谈的理由的东西。你经常想在日常装扮中佩戴、携带或展示它，例如：
- 一件你最喜欢的乐队的 T 恤
- 一顶写有有趣谚语的帽子
- 背包上的一面旗帜（或多面旗帜）
- 独特或传承的珠宝
- 带有球队标志的运动衫
- 放在你的后口袋或背包里的一本经典书籍
这些物品让别人更容易和你交谈，无论是街上遇到的陌生人还是公交车上的邻座。为什么？因为它们可以开启对话。它们为你和你的新朋友提供了打破僵局和谈论的话题。一旦你开始说话，继续交谈就变得很容易了。
我最喜欢的标志之一是我的牛仔靴。我旅行时会穿它们，喜欢乡村音乐和牛仔竞技的人也会提起它们，然后我们就会开始聊天。
平易近人
如果你想结识新朋友，你必须平易近人。我过去常常双臂交叉坐着，背包放在膝盖上，低头看书。后来我在新西兰的一家旅馆遇到了莎拉。我已经在基督城待了大约三天，这位友善的澳大利亚人来到我在公共休息室的桌子旁。
“嘿！我看到你的 Hello Kitty 钱包了。很喜欢。”（是的，我有时会用 Hello Kitty 作为标识来吸引心地善良的人。）
我们进行了友好的交谈，最后她说了一句我永远不会忘记的话：
“你知道吗，第一天早餐时我见过你，第二天午餐时也见过你，今天早上也见过你。但你看起来总是不想让任何人跟你说话，所以我从不跟你打招呼。如果你想让别人跟你说话，那么你就必须表现出你希望别人跟你说话的样子！”
轰！她的话让我大吃一惊。她说得对。我确实看起来很封闭……因为我感觉自己很封闭。
肢体语言向人们传递了很多关于你意图的信号，因此它往往比你所说的话更重要。研究表明，我们至少 60% 的交流是非语言的。我们用肢体语言、面部表情和语调来传递信号。
因此，无论是在旅馆的公共休息室、当地的酒吧，还是在机场等待行李时，都要使用平易近人的肢体语言。让人们轻松地打招呼。方法如下：
- 保持双手可见。我们的大脑需要看到人们的手才能完全信任他们，因为早在穴居人时代，人类就依靠看到手来判断自己不会受到攻击并检查武器。直到今天，我们的手仍然是我们信任的指示器，所以不要把它们放在口袋里或行李箱里。
- 不要交叉四肢。站着或坐着时双腿伸直，双臂放在身体两侧，会让你看起来放松而自信。此外，研究表明，当一个人或两个人都交叉四肢时，人们很难相处。想想：封闭的身体，封闭的思想。
- 与陌生人进行眼神交流。当两个人进行眼神交流时，会触发催产素（一种结合激素）的释放。如果对方愿意交流，这会让他们想要和你交谈。
要确定你应该接近谁，请在其他人身上寻找上述迹象，因为它们通常表示值得信赖、友好和开放。
一个有趣的例子是我丈夫使用的无人机。这不仅是一种标识——无人机爱好者们都喜欢跟他聊天——还能让他显得平易近人、开朗豁达。
询问大量旅行建议
到新的地方旅行会让你充满疑问。
哪里是最好吃的地方？
我需要做些什么才能像当地人一样体验这座城市？
我在哪里可以找到[插入活动或地点]？
因此，一旦有人与您交谈，您可以提出以下其他一些简单且适合旅行的谈话主题：
- 到目前为止你见过的最酷的东西是什么？
- 你在旅行中遇到过有趣的人吗？（如果你想搞笑的话可以加上：“……当然除了我！”）
- 对于这个城市/地点有什么建议吗？
- 有没有找到什么秘密地点可以品尝到美味的____？（插入您最喜欢的美食或饮品）
我还想说不要使用谷歌。当然，这很容易。但与其自己寻找答案，不如向当地人和周围的旅行者寻求建议。这是获得内部建议以改善您的旅行并结识其他人的最简单方法。
研究还表明，寻求建议的人会被认为更有能力和更受人喜爱。原因如下：
- 通过确认对方拥有你想要的信息，可以验证对方的智力。
- 大多数人都因帮助别人而感到快乐。
- 人们有一种天生渴望被欣赏的愿望，当你感谢他们的建议时，这种需求就得到了满足。
一旦你征求了建议，你就会给他们留下很好的印象，而且你很容易根据他们给你的建议展开对话。
专家提示：出发前，问问你认识的每个人，他们是否认识你在旅行时可以结识的人。通过社交网络，你甚至在到达之前就可以有朋友在等你。
像旅游记者一样思考
当旅游记者访问新地方时，他们的任务是尽可能多地了解这座城市和当地人。他们观察，并将谈话重点放在向人们提问上。这不仅能为他们提供所需的信息，还能帮助他们建立联系。
与上一条关于寻求建议的提示类似，这种策略之所以有效，是因为它让你的谈话重点放在对方身上而不是自己身上。研究表明，当人们谈论自己时，他们大脑的愉悦中心会像收到食物或钱时一样兴奋，甚至更兴奋。
在飞机上，或在旅馆的公共区域或其他公共场所闲逛时，通过向人们提出以下问题来展开对话：
- 您对 [您所在的位置] 有什么看法？
- 您从哪里来？
- 你为什么选择来这里？
- 您喜欢这里的什么地方？
- 您最喜欢的餐厅是哪家？为什么？
通过开启对话并邀请人们谈论自己，您可以开始积极互动，了解有趣的信息，并成为人们想要继续交谈的人。
使用应用程序与陌生人联系
如果您想在旅行时结识新朋友，但接近陌生人的想法会引发您的社交焦虑，请使用旅行应用程序与您所在地区的人匹配。
使用这些应用程序的其他旅行者也想结识新朋友，因此，通过使用这些应用程序并选择去相同的地方并参加相同的活动，您就会自动成为他们想要认识的人。
这里有几个不错的选择：
- 吃与吃
- 沙发客
到处都有精彩的活动。通过这些应用程序，我们参加了在世界各地几十个国家举办的 Le Diner en Blanc 活动。你可以穿白色衣服，结识新朋友，度过一段美好的时光。
旅行中，人是最重要的部分 — 没有人比我更惊喜！我最喜欢的旅行记忆包括结识新朋友、从当地人那里获得内幕消息以及我在世界各地建立的自发关系。
因此，使用这些技巧可以让您变得更有趣，进行更好的对话，并享受与他人分享您的旅行经历的好处。
瓦内萨·范·爱德华兹 (Vanessa Van Edwards) 是一位畅销书作家，也是其人类行为研究实验室 ScienceofPeople.com 的首席研究员。她的开创性著作《Captivate：利用科学成功与人相处》被 Apple 评选为 2017 年最受期待的书籍之一。
